Dijagnostika u rekreaciji i fitnesu 2
Kolegij je namijenjen studentima Specijalističkog diplomskog studija kineziologije usmjerenje kineziološka rekreacija i fitnes. Za pristup kolegiju obratite se nastavniku na email : dcular@kifst.hr
Napredni sustav cardio treninga i aerobike
Za pristup kolegiju i sve informacije vezano za predmet, uputiti predmetnom nastavniku, Dr.sc. Goran Gabrilo, putem e-maila
Tjelesno vježbanje, fitnes i zdravlje
Predmet se bavi utjecajem tjelesnog vježbanja na sastavnice zdravstvenog statusa.
Zdravstveni fitnes
Osnovni sadržaj predmeta
Studenti će biti upoznati s korisnim učincima fizičke/sportske aktivnosti na zdravstveni status pojedinca, te što se događa u pojedinim organskim sustavima tijekom dugotrajne, primjerene, fizičke aktivnosti. Govorit će se o važnosti pravilne procjene od strane liječnika i trenera pri određivanju vrste fizičke/sportske aktivnost, njenog intenziteta i učestalosti, te organiziranoj tjelovježbi na razini škola, sveučilišta, tvornica, tvrtki, posebnih skupina poput trudnica, osoba s posebnim potrebama…
Ciljevi
Prepoznavanje karakteristika zdravstvenog statusa polaznika sportsko-rekreativnog programa; zdravstvenih indikacija i kontraindikacija za određenu vrstu kineziološke ili sportske aktivnosti; odabir pravovaljanog i primjerenog programa vježbanja.
Očekivani ishodi učenja
- steći bitna znanja u procjeni i pravilnom određivanju vrste, intenziteta i učestalosti fizičke aktivnosti uzimajući u obzir pojedinačne zdravstvene statuse, sposobnosti, želje;
- biti upućeni na stručnu, multidisciplinarnu suradnju s liječnicima, psiholozima, kineziolozima, nutricionistima i drugim stručnim osobama bitnim u procesu organiziranja i planiranja fizičke aktivnosti šire populacije;
- steći sposobnosti razumijevanja i provedbe izravnih i neizravnih testova funkcionalnih sposobnosti.